松山ヨーガ・サークルのご案内

一連のアーサナ(ヨーガのポーズ)を毎日実践していくと、日常生活でも呼吸が深くなり、その影響を受けて心は落ち着きを取り戻します。

外部からの情報や刺激に惑わされにくくなり、満たされた心地よさの中で、自分をより深くみつめていくことができます。

ヨーガの目的は心のざわめき(利己心)をなくすことです。地道に続けていくことで、まわりの物や人を大切にする気持ちが育まれ、あらゆるものへの調和をもたらすといわれています。

 

松山ヨーガ・サークルは、ヨーガに興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。 訪れる人は、障がいをもった方、外国籍の方、年齢や性別も様々です。

簡単な英語、手話での指導も可能です。
体がかたくても無理なくゆっくりポーズをとっていきます。 初めての方も、安心してお越しください。
マタニティの方は安定期に入ってから体験していただけます。事前にご相談ください。