ひめクラブで「簡単ヨーガとインドの歌」

障がいをお持ちの方(身体・精神)、手帳はないけど心がしんどい方。そのご家族・ヘルパーさんが対象です。

内容は、簡単なアーサナ(ヨーガのポーズ)と簡単なキールタン(インドの歌)です。 前半は無理なくゆっくり体を動かしますので、運動が苦手な方、体がかたい方もご安心ください。 

後半はインドの歌をご紹介します。歌が苦手な方は歌わなくても、心で歌ったり体を動かすだけでもOKです。お気軽にご参加ください。
入会金なし・予約不要です。いつでもお越しください
簡単な手話での指導可能です。

 

・対象 障がいをお持ちの方(身体・精神)、手帳はないけど心がしんどい方。

    そのご家族・ヘルパーさん。

・日時 毎月第2・第4木曜日 14時〜15時30分

・料金 1回 500円(資料代として)

・準備物 バスタオルか敷物をご持参ください。

・会場    ハーモニープラザ(松山市若草町8番地3)地図はこちら

 

<10月、11月の日程と会場>

 10月11日(木):ハーモニープラザ 3階

   *10月25日(木)はお休みです。
 11月8日(木):ハーモニープラザ 3階

   *11月22日(木)はお休みです。 

 
*お部屋は、当日、ハーモニープラザ1階のホワイトボードでご確認ください。(1階の入り口を入ってすぐ左にホワイトボードがあります。)

 

●講師:松山ヨーガ・サークル アーナンディー

 

●お問い合わせ先  

           ひめクラブ 金村           090-1574-5776

           松山ヨーガ・サークル  089-932-5414

 

ハーモニープラザの所在地・地図はこちらをご覧ください。